Auf Spurensuche in meiner Vergangenheit
Meine Themenwoche im FEBRUAR ist zu Ende und ich darf die Highlights daraus mit dir teilen. Für mich und auch meine Wegbegleiterin...
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Bettina Stephanie
- 4. Nov. 2021
- 2 Min.
Von der Kraft des weiblichen Zyklus
"Der erste Zyklus, der sich mit der Menarche zeigt, bedeutet den Übertritt in das Frausein. Der Zyklus ist ein zutiefst schöpferischer...
Bettina Stephanie
- 8. Jan. 2021
- 1 Min.
Verspannungen in der Schwangerschaft sanft lösen
GESUNDHEIT & PSYCHOSOMATIK Du bist schwanger und verspürst eine unangenehme Enge beim Atmen oder hast mit lästigen Rückenschmerzen in der...
Bettina Stephanie
- 6. Jan. 2021
- 1 Min.
Auch Kinder wollen sich entspannen
In diesem Blogeintrag möchte ich dir gerne ein wenig über die besondere Wirkungsweise der Kinder und Jugend Massage erzählen. Warum...
Bettina Stephanie
- 22. Dez. 2020
- 1 Min.
Schwangerschafts Massage
Besonders in der Zeit großer körperlicher und geistiger Veränderungen empfinde ich es als wunderbarer Möglichkeit, sich in die Hände...
Bettina Stephanie
- 10. Sept. 2020
- 1 Min.
Dein Lymphsystem im FOKUS
Kennst du dein Lymphsystem eigentlich? Nein? Da bist du nicht alleine. Das will ich ändern. Es ist nämlich echt ein Wunderwerk in unserem...
Bettina Stephanie
- 24. Juni 2020
- 1 Min.
Auf dem Weg zum Schmerzexperten
Du willst deinen Schmerz mal in einem anderen Licht betrachten? Hast Interesse an einer ganzheitlichen Sichtweise; die auch die...
Bettina Stephanie
- 24. Juni 2020
- 1 Min.
Ingwerlimonade
Bevor ich zum Rezept komme, möchte ich die Wunderpflanze INGWER noch ins Rampenlicht stellen. Die Heilwirkungen des Ingwers Während die...
Bettina Stephanie
- 26. Mai 2020
- 1 Min.
Mit mehr LEICHTIGKEIT durch den FrühlingTeil 2
Wie im vorherigen Theoriebeitrag erwähnt, möchte ich dir hier einige praktische Tipps im Umgang mit Ödemen auflisten: - viel trinken...
Bettina Stephanie
- 26. Mai 2020
- 1 Min.
Mit mehr Leichtigkeit durch den Frühling
Die letzten Wochen der Schwangerschaft haben Einzug gehalten, oder aus anderen Gründen leidest du unter geschwollenen Beinen und Füßen......
Bettina Stephanie
- 12. Dez. 2019
- 3 Min.
Von der Bedeutung der Streichelnerven
"Lass mich dich spüren. Klar soll sein, wo deine Grenze aufhört und meine anfängt. Wenn Beziehung gelingt, dürfen sich unsere Grenzen...
Bettina Stephanie
- 14. Nov. 2019
- 1 Min.
Berührung im Fokus
Ja, es ist schön, wenn man berührt wird. Im Außen und im Innen. Ebenso schön ist, wenn man berührt. Unser Körpergedächtnis merkt sich...
Bettina Stephanie
- 28. Okt. 2019
- 3 Min.
Ich halte-Ich werde gehalten-Ich lasse los
Es regnet. Unsere Haarbalgmuskeln dürfen sich wieder anstrengen, wir spüren es- die Gänsehaut wird langsam sichtbar, da die Temperaturen...
Bettina Stephanie
- 23. Sept. 2019
- 1 Min.
Regentag und Antriebsolsigkeit?
Heute möchte ich dir einen Motivationskick schicken. Zu Beginn- was bedeutet Motivaton eigentlich? Die Bezeichnung Motivation ist auf das...
Bettina Stephanie
- 18. Sept. 2019
- 2 Min.
Das Karpaltunnelsyndrom (Nervenkompressionssyndrom des N. Medianus im Bereich der Handwurzel)
Wo befindet sich der Karpaltunnel? Der Karpaltunnel ist der Raum zwischen den Handwurzelknochen und dem darüber liegenden Karpalband,...
Bettina Stephanie
- 10. Sept. 2019
- 2 Min.
Balsam für den eigenen Körper
Nun spürt man schon sehr deutlich, dass der Herbst langsam ins Lande zieht und sich der Sommer verabschiedet. Welche Erinnerungen nehmen...
Bettina Stephanie
- 28. Aug. 2019
- 2 Min.
Schmerz mal anders
Viele von euch kennen vielleicht das Gefühl, dass der Schmerz zu einem mehr schlechten als rechten Begleiter geworden ist. Unabhängig...
Bettina Stephanie
- 26. Juni 2019
- 3 Min.
Die 2. Lebenshälfte
Nun frägt sich vielleicht die Eine/der Andere, warum ich über dieses Thema schreiben möchte, da ich ja noch gar nicht "in diesem Alter...
Bettina Stephanie
- 10. Juni 2019
- 2 Min.
Fokus Schmerz
Wenn Narben und Wunden Geschichten erzählen „Finde den Mut, deine Wunden, deinen Schmerz zu zeigen. Dann wirst du erfahren, wie Menschen...
Bettina Stephanie
- 4. Mai 2019
- 3 Min.
Fokus Psychosomatik
Fokus Psychosomatik „Wenn der Körper Geschichten über das Seelenleben erzählt“ =Wissenschaft von der Bedeutung psychischer Vorgänge für...