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    Verspannungen in der Schwangerschaft sanft lösen
    Bettina Stephanie
    • Jan 8
    • 1 Min.

    Verspannungen in der Schwangerschaft sanft lösen

    GESUNDHEIT & PSYCHOSOMATIK Du bist schwanger und verspürst eine unangenehme Enge beim Atmen oder hast mit lästigen Rückenschmerzen in der...
    Auch Kinder wollen sich entspannen
    Bettina Stephanie
    • Jan 6
    • 1 Min.

    Auch Kinder wollen sich entspannen

    In diesem Blogeintrag möchte ich dir gerne ein wenig über die besondere Wirkungsweise der Kinder und Jugend Massage erzählen. Warum Kinde...
    Schwangerschafts Massage
    Bettina Stephanie
    • 22. Dez 2020
    • 1 Min.

    Schwangerschafts Massage

    Besonders in der Zeit großer körperlicher und geistiger Veränderungen empfinde ich es als wunderbarer Möglichkeit, sich in die Hände eine...
    Dein Lymphsystem im FOKUS
    Bettina Stephanie
    • 10. Sept 2020
    • 1 Min.

    Dein Lymphsystem im FOKUS

    Kennst du dein Lymphsystem eigentlich? Nein? Da bist du nicht alleine. Das will ich ändern. Es ist nämlich echt ein Wunderwerk in unserem...
    Auf dem Weg zum Schmerzexperten
    Bettina Stephanie
    • 24. Juni 2020
    • 1 Min.

    Auf dem Weg zum Schmerzexperten

    Du willst deinen Schmerz mal in einem anderen Licht betrachten? Hast Interesse an einer ganzheitlichen Sichtweise; die auch die Gefühlsko...
    Ingwerlimonade
    Bettina Stephanie
    • 24. Juni 2020
    • 1 Min.

    Ingwerlimonade

    Bevor ich zum Rezept komme, möchte ich die Wunderpflanze INGWER noch ins Rampenlicht stellen. Die Heilwirkungen des Ingwers Während die S...
    Mit mehr LEICHTIGKEIT durch den FrühlingTeil 2
    Bettina Stephanie
    • 26. Mai 2020
    • 1 Min.

    Mit mehr LEICHTIGKEIT durch den FrühlingTeil 2

    Wie im vorherigen Theoriebeitrag erwähnt, möchte ich dir hier einige praktische Tipps im Umgang mit Ödemen auflisten: - viel trinken (mög...
    Mit mehr Leichtigkeit durch den Frühling
    Bettina Stephanie
    • 26. Mai 2020
    • 1 Min.

    Mit mehr Leichtigkeit durch den Frühling

    Die letzten Wochen der Schwangerschaft haben Einzug gehalten, oder aus anderen Gründen leidest du unter geschwollenen Beinen und Füßen......
    Von der Bedeutung der Streichelnerven
    Bettina Stephanie
    • 12. Dez 2019
    • 3 Min.

    Von der Bedeutung der Streichelnerven

    "Lass mich dich spüren. Klar soll sein, wo deine Grenze aufhört und meine anfängt. Wenn Beziehung gelingt, dürfen sich unsere Grenzen ber...
    Berührung im Fokus
    Bettina Stephanie
    • 14. Nov 2019
    • 1 Min.

    Berührung im Fokus

    Ja, es ist schön, wenn man berührt wird. Im Außen und im Innen. Ebenso schön ist, wenn man berührt. Unser Körpergedächtnis merkt sich das...
    Ich halte-Ich werde gehalten-Ich lasse los
    Bettina Stephanie
    • 28. Okt 2019
    • 3 Min.

    Ich halte-Ich werde gehalten-Ich lasse los

    Es regnet. Unsere Haarbalgmuskeln dürfen sich wieder anstrengen, wir spüren es- die Gänsehaut wird langsam sichtbar, da die Temperaturen ...
    Regentag und Antriebsolsigkeit?
    Bettina Stephanie
    • 23. Sept 2019
    • 1 Min.

    Regentag und Antriebsolsigkeit?

    Heute möchte ich dir einen Motivationskick schicken. Zu Beginn- was bedeutet Motivaton eigentlich? Die Bezeichnung Motivation ist auf das...
    Das Karpaltunnelsyndrom (Nervenkompressionssyndrom des N. Medianus im Bereich der Handwurzel)
    Bettina Stephanie
    • 18. Sept 2019
    • 2 Min.

    Das Karpaltunnelsyndrom (Nervenkompressionssyndrom des N. Medianus im Bereich der Handwurzel)

    Wo befindet sich der Karpaltunnel? Der Karpaltunnel ist der Raum zwischen den Handwurzelknochen und dem darüber liegenden Karpalband, dur...
    Balsam für den eigenen  Körper
    Bettina Stephanie
    • 10. Sept 2019
    • 2 Min.

    Balsam für den eigenen Körper

    Nun spürt man schon sehr deutlich, dass der Herbst langsam ins Lande zieht und sich der Sommer verabschiedet. Welche Erinnerungen nehmen ...
    Schmerz mal anders
    Bettina Stephanie
    • 28. Aug 2019
    • 2 Min.

    Schmerz mal anders

    Viele von euch kennen vielleicht das Gefühl, dass der Schmerz zu einem mehr schlechten als rechten Begleiter geworden ist. Unabhängig da...
    Die 2. Lebenshälfte
    Bettina Stephanie
    • 26. Juni 2019
    • 3 Min.

    Die 2. Lebenshälfte

    Nun frägt sich vielleicht die Eine/der Andere, warum ich über dieses Thema schreiben möchte, da ich ja noch gar nicht "in diesem Alter bi...
    Fokus Schmerz
    Bettina Stephanie
    • 10. Juni 2019
    • 2 Min.

    Fokus Schmerz

    Wenn Narben und Wunden Geschichten erzählen „Finde den Mut, deine Wunden, deinen Schmerz zu zeigen. Dann wirst du erfahren, wie Menschen ...
    Fokus Psychosomatik
    Bettina Stephanie
    • 4. Mai 2019
    • 3 Min.

    Fokus Psychosomatik

    Fokus Psychosomatik „Wenn der Körper Geschichten über das Seelenleben erzählt“ =Wissenschaft von der Bedeutung psychischer Vorgänge für E...
    Übungsteil Psychosomatik
    Bettina Stephanie
    • 23. Apr 2019
    • 3 Min.

    Übungsteil Psychosomatik

    Hier habe ich ein paar Übungen für dich zusammengestellt. Inspiriert hat mich dabei das Buch "Was die Seele glücklich macht: Das Einmalei...
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