Worte von Ines, einer feinfühligen Doula Danke dir von Herzen! "Liebe Herzensmama, die Wochenbettzeit ist eine aufregende Phase. Plötzlich bist du Mama und auch wenn du dich intensiv darauf vorbereitet hast oder es nicht dein erstes Kind ist, kann es sein, von Gefühlen, Schmerzen oder Problemen überrumpelt zu werden. Als Erstes gilt das Motto, und das hast du bestimmt schon gehört "Das ist ganz normal". Aber dieser Satz hilft im Problemfall relativ wenig, auch wenn er richtig

Liebe Herzens Mamas, Herzenspaps, Gefühlsbegleiter:innen und alle anderen, die meinen Blogeintrag lesen. Zu Aller erst: Es freut mich echt total, dass du dir Zeit für meine Worte nimmst. Vielleicht bist du das erste Mal auf meiner Seite. Ich bin Bettina Stephanie Sohler, 2 fache Mama von gefühlsstarken, bunten, aufgeweckten, feinfühligen und tiefgründigen Kindern, die mich formen, mich weiter wachsen lassen und mir zeigen , dass Verzweiflung und grenzenlose Liebe ganz nah bei

Meine Themenwoche im Dezember war ganz speziell für Mamas. Ich finde sie war wirklich wunderschön und tiefgehend . Es ging um das Thema Schuld und die geheime Kraft der Vergebung. Was es alles zu sehen und zu hören gab, erfährst du hier auf einen Blick: Neue Podcast Episode Was erwartet dich in den 22 Minuten? -Meine ganz persönlichen, herausfordernden und authentischen Alltagserfahrungen als Mama von 2 kleinen aufgeweckten, liebenswürdigen, gefühlsstarken und sehr tiefgründi

Liebe Herzensmenschen, liebe Eltern, liebe Gefühlsbegleiter:innen. Wow, es ist endlich so weit. Meine Gefühlsprodukte haben eine eigene ONLINE BÜHNE. Ich danke Sabine Wagner, Gina Forcini und Verena Gmeiner von Herzen für ihre einzigartige Unterstützung. Hier habe ich mir Zeit genommen und ein paar Fragen hinter den Kulissen für euch beantwortet: Warum hast du den Shop ins Leben gerufen? Um meine Gefühlsbotschaft “Gefühlsbegleitung von Anfang an ist wertvoll” weiter in die We

"Der erste Zyklus, der sich mit der Menarche zeigt, bedeutet den Übertritt in das Frausein. Der Zyklus ist ein zutiefst schöpferischer Prozess - seine Krönung ist das Entstehen neues Lebens, eines Kindes. Je nach Reife des Mädchens und Begleitung des Umfeldes, kann dies ein Gefühl der Selbstermächtigung sein - oder der Schwächung im Sinne von „Jetzt musst du dich auch mit den Tagen herumschlagen.“ SIGRID REGINA DEMMEL von Prima Luna, Achtsame Begleitung für Mädchen und Frauen

Liebe Herzensmama, liebe Herzensfrau, liebe Herzensmenschen. Diesen Artikel habe ich für das Herbstmagazin 2021 von The mothering journey verfasst. Für alle, die die worte auch lesen wollen und das Magazin nicht haben. „Du bist gut, genau so wie du bist. Einzigartig und wunderschön.“ Danke liebe Janine Dürrmann von Kindherzgedanke. Mein Sohn mag diese Worte und den Mond, den er schon liebevoll und kreativ weitergestaltet hat. Manchmal sagt er sie mit mir. Meine jüngere Tochte

Hallo liebe Mama, Hallo liebe Wegbegleiterin, hallo lieber Wegbegleiter! Nun sind wir schon Anfang Oktober und der Herbst hält langsam aber sicher Einzug. Die Blätter färben sich bunt und die Luft wird kühler.... Wieder habe ich zu einem spannenden Thema aufgenommen... Hier für dich alles auf einen Blick/Lauscher.=) Neue Podcast Episode Was erwartet dich in den 33 Minuten? In dieser Podcast Episode lade ich dich geschätzte Wegbegleiter*in von jungen Menschen herzlich dazu

Ich begrüße euch herzlich ihr geschätzten Herzenseltern, Herzensmenschen und Gefühlsbegleiter*innen. Mit diesem Beitrag habe ich bei der Blogparade von den Leuchtturm-Eltern teilgenommen, schau dir gern auch ihren Beitrag an, es lohnt sich: zur Blogparade Ich möchte heute ein besonderes Familienritual mit euch teilen. Friedvolle Elternschaft bedeutet für mich, Platz für die ganzen Familie zu schaffen. Jedem ein gemütliches Familien Nest zu schenken, einen Platz, an dem er/sie

Hallo liebe Mama, Hallo liebe Wegbegleiterin, Hallo liebe Herzensfrau! Ich denke an dich und freue mich dir wieder eine besondere Gefühlspost für dich zu verfassen. Meine Themenwoche im Juli gestaltete ich zum Thema: "Ich bin gut so wie ich bin- Meine Mamakraft". Ich möchte das zum Anlass nehmen, um die Highlights daraus mit dir zu teilen. Was erwartet dich in den 16 Minuten der neuen Podcast Episode? In dieser Podcast Episode speziell für Mamas möchte ich von Mama zu Mam

In dieser Podcast Episode spreche ich für dich liebe Bauchmama, Sternenkindmama und Erdenkindmama über meine ganz persönlichen Erfahrungen aus einem Jahr Pandemie. Ich lasse dich teilhaben an meinen bunten Gefühlserfahrungen im Leben und Begleiten meines mittlerweile 22 Monaten alten Sohnes und meinen Erlebnissen während der Schwangerschaft mit meiner mittlerweile fast 3 Monate alten Erdentochter. Ich danke einer besonderen Frau und Wegbegleiterin für das Einbringen ihrer Em

Hallo liebe Herzenseltern, Geschätzte Wegbegleiterin, Hallo liebe Herzensfrau! Nun sind wir schon am Ende des JUNI 2021 angekommen und meinesi Themenwochen speziell für alle Herzens*eltern und Gefühlsbegleiter*innnen im Sozialbereich die TABUTHEMEN liebevoll brechen wollen ging am Freitag zu Ende. Das Thema war: "NEIN, dieses Geheimnis mag ich nicht!" Über die Wichtigkeit der kindlichen GRENZEN in Bezug auf sexuellen Missbrauch Ich möchte das zum Anlass nehmen, um die Highl

In diesem Blogeintrag möchte ich gerne die HIGHLIGHTS aus der neuen Podcast Episode "Sag Oma, findest du dich eigentlich schön?" aus der Rubrik HERZENSBILDUNG und GEFÜHLSBEGLEITUNG mit dir geschätzter LESER*in teilen. Warum habe ich das Thema gewählt? Gefühle wie Selbstliebe und Anerkennung entstehen meiner Meinung nach sehr früh und prägen unsere gesamtes Leben. Das Selbstwertgefühl entwickelt sich vom sensiblen Babyalter an und wir Erwachsenen Gefühlsbegleiter (ja das sind

Unsere Gefühle sind keine Krankheit. Sie leiten und führen uns in unserem Leben. Sie wollen unsere Weggefährten werden. "Nur doof, dass nicht alle gleich in der Gesellschaft angesehen werden. Der Stolz, die Freude und die Liebe sind leichte und sonnige Gefühle." Was ist jedoch mit der Wut, der Angst, der Traurigkeit? Welcher Umgang wird dabei akzeptiert und wann stößt man auf Unbehagen bei anderen? Ich finde es unglaublich wertvoll die Gefühle der Kleinsten von Anfang an zu b

#NEUIGKEITEN Hallo liebe Gefühlsbegleiter*innen und Menschen, denen die Herzensbildung von Kindern und Jugendlichen am Herzen liegt! Eine neue Podcast Episode ist fertig und freut sich darauf von dir angehört und umgesetzt zu werden. Liebe kann viel Gesichter haben, auch solche, die wir nicht mit ihr in Verbindung bringen würden. In meiner NEUEN Episode" Kinder, die Schwierigkeiten haben" aus der Rubrik Turbulente Kindergefühle, bekommst du die Möglichkeit über diesen Satz i

#VIDEONEWS In diesem Video schenke ich dir die Möglichkeit, dem Bilderbuch "Geh weg, du Problem!" von Rachel Rooney und Zehra Hicks zu lauschen. Mach dir doch einfach selbst ein Bild davon, wie wertvoll es sein kann, Probleme und Konflikte mal aus Kinderaugen zu betrachten. Ich freue mich über Feedback von dir. Gerne per Mail unter info@duimfokus.com oder auf Instagram @bettina.duimfokus. Herzlichst, Bettina Stephanie Sohler von Du im Fokus

#PODCASTNEWS Kinder können Konflikte lösen In diesen 20 Minuten lade ich dich dazu ein, das Problem mit Kinderaugen zu betrachten. Ein paar praktische Inputs für Gefühls- und Konfliktbegleiter*innen schenken wertvolle Denkansätze, wie Kinder bestärkt werden können, um Konflikte selbst lösen zu lernen. Inspiriert hat mich dazu das Buch "Geh weg, du Problem!" von Rachel Rooney und Zehra Hicks. Du kannst mich auch gerne auf Instagram abonnieren: @bettina.duimfokus Auch auf YouTu

GESUNDHEIT & PSYCHOSOMATIK Du bist schwanger und verspürst eine unangenehme Enge beim Atmen oder hast mit lästigen Rückenschmerzen in der Brustwirbelsäule zu tun? Dann bist du in diesem Video genau richtig. Prinzipiell habe ich das Video für schwangere Frauen mit Verspannungen erstellt. Es eignet sich aber auch für ALLE ANDEREN, die ihrer Brustwirbelsäule und der Atmung etwas Gutes tun wollen. Gerne ausprobieren und teilen, wenn es dir gefällt! Im Video gebe ich dir, als "Ba

In diesem Blogeintrag möchte ich dir gerne ein wenig über die besondere Wirkungsweise der Kinder und Jugend Massage erzählen. Warum Kinder/Jugendliche profitieren können: Ausschüttung von Glückshormonen Beruhigung des vegetativen Nervensystems (verdauungsfördernd, entspannend) Stärkung des Immunsystems Aktivierung der Selbstheilungskräfte Stärkung der Eigenverantwortlichkeit dem Körper gegenüber Stärkung des Selbstwertgefühls Festigung des Urvertrauens und des Geborgenheitsge

Ich wünsche euch von Herzen ein gesundes, positives und von der Buntheit eurer Gefühle inspiriertes neues Jahr. Ich habe mich getraut in meinen Herzenswunsch und mein Herzens Unternehmen Du im Fokus zu investieren und habe einen Anzeige im Magazin "The mothering journey" verfasst. Wow, das ist echt eine besondere Sache für mich! Ich möchte hier zu Beginn des neuen Jahres ermutigen in dich und deinen Herzenswunsch zu investieren, weiterhin an dich und an die Erfüllung deines W

Mit Hilfe erwärmter, vulkanischer Basaltsteine, wird dir diese Behandlungsform Tiefenentspannung und Geborgenheit schenken. Diese sanfte Behandlungsform widmet sich vor allem Generalbeschwerden und Verspannungen, sowie Infektanfälligkeiten und Erschöpfungszuständen. Die warmen Basaltsteine unterstützen hierbei den Durchblutungsprozess und den eigenen Regenerationsprozess des Körpers und steigern somit die Chance auf eine gezielte Verspannungslösung. Was erwartet dich? Die im